Wie trage ich Tampons für Anfänger?

Wie benutze ich Tampons?

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie wissen, wo sich Ihre Scheidenöffnung befindet, und lernen Sie Ihren Körper sowohl durch Informationen als auch durch Erkundung der eigenen Genitalien kennen. Innies & Outies: Die Vagina, Klitoris, Gebärmutter und mehr

Verwenden Sie Baumwoll-Tampons wie Cottons, Natracare, Maxim oder Emerita, da sie sicherer sind als Rayon-Tampons wie Marken wie Tampax oder Playtex. Auch Bio-Baumwolle bedeutet, dass sie sicherer und hypoallergen sind.

Nicht-Applikator-Tampons sind am besten zu verwenden, da sie einfacher sind und es Ihnen ermöglichen, Widerstand zu spüren, um den Tampon leichter an die richtige Stelle zu führen – Applikatortampons dienen der Einschränkung des Genitalkontakts und nicht der Benutzerfreundlichkeit.

Verwenden Sie immer die niedrigste Saugfähigkeit. Eine gute Faustregel besagt, dass bei einem Leck innerhalb von 1-2 Stunden eine höhere Dosis verwendet wird, wenn sie nach 4-6 Stunden nicht gesättigt ist.

Zum Einsetzen von Nicht-Applikator-Tampons:

1. Hände mit Wasser und Seife waschen.
2. Entspannen Sie sich – wenn Sie angespannte Vaginalmuskeln sind.
3. Packen Sie den Tampon mit trockenen Händen aus – halten Sie den Tampon sauber.
4. Sitzen, hocken, stehen oder liegen Sie in einer bequemen Position.
5. Halten Sie den Tampon wie einen Stift, damit die Schnur nach unten hängt.
6. Halten Sie Ihre Schamlippen mit der anderen Hand offen.
7. Positionieren Sie den Tampon innerhalb der Scheidenöffnung.
8. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie den Tampon vorsichtig in Ihre Vagina.
9. Schieben Sie den Tampon nach hinten in den Rücken.
10. Drücken Sie so weit wie möglich – seien Sie sanft aber fest.
11. Stellen Sie sicher, dass die Tamponschnur außerhalb der Vagina hängt.

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Zum Einsetzen von Applikatortampons:

Wiederholen Sie die obigen Anweisungen 1-7.
8. Halten Sie den Applikator in der Mitte, wobei die Schnur von Ihnen weg zeigt.
9. Drücken Sie in die Scheidenöffnung – stoppen Sie, wenn Ihre Finger Ihren Körper berühren.
10. Drücken Sie den Innenschlauch mit dem Zeigefinger in den Außenschlauch.
11. Wenn der innere Schlauch vollständig eingezogen ist, entfernen Sie den Applikator.
12. Stellen Sie sicher, dass die Tamponschnur außerhalb der Vagina hängt.

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Tipps:

– Verwenden Sie Tampons ohne Applikator, die Ihnen mehr Kontrolle geben.
– Verwenden Sie Baumwolltampons, die weicher und hypoallergen sind.
– Niedrigste Saugfähigkeit bei starkem Fluss verwenden.
– Überprüfen Sie die Anweisungen, auch wenn Sie denken, Sie kennen es bereits.
– Schmieren Sie Ihre Vagina und Ihren Tampon mit KY-Gelee oder Olivenöl.
– Masturbieren; Wenn die Vagina erregt ist, entspannt sie sich, schmiert und öffnet sich.
– Fühlen Sie den Widerstand, damit Sie den Tampon an den Scheidenwänden vorbeiführen können.
– Versuchen Sie, Ihren Finger einzusetzen, um sich an das Eindringgefühl zu gewöhnen.
– Versuchen Sie, Ihre Vulva beim Einlegen niederzulegen und mit einem Spiegel zu betrachten.
– Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um eine für Sie bequemere zu finden.
– Zielen Sie auf den kleinen Rücken, nicht gerade nach oben.
– Üben Sie, sich zu entspannen und Ihre PC-Muskeln anzuspannen.

Wenn es darum geht, den Tampon zu entfernen, ziehen Sie ihn einfach und fest an der Schnur – er bleibt nicht hängen, entspannen Sie sich einfach und kommen Sie heraus. Nach dem Entfernen der Abfüllung und des Einwurfs in den Behälter sind die Tampons nicht mehr spülbar.

Vorsichtsmaßnahmen:

– Wechseln Sie alle 4-6 Stunden.
– Vermeiden Sie Viskose-Tampons.
– Verwenden Sie immer die niedrigste Saugfähigkeit.
– Nicht vor Ihrer Periode verwenden
– Nicht mit Lichtfluss verwenden.
– Nicht über Nacht verwenden.
– Nicht bei einer Infektion anwenden.
– Wechseln Sie nach Möglichkeit mit Pads.
– Vor Gebrauch Hände waschen.
– Halten Sie die Tampons sauber und trocken.
– Erfahren Sie mehr über TSS, Infektionen und Dioxin.
– Betrachten Sie sicherere Optionen wie Menstruationstassen.

Sie sind geliebt (TSS-Informationen) – Sie werden geliebt – Toxic Shock Syndrome Awareness